시력보호 블루라이트 청파장 차단 f.lux
컴퓨터를 오래하다보면 가끔 하얀색 선이 보일때가 있거나 번적하고 섬광이 일어나는 현상이 보이면 눈을 보호해 달라고 하는 신호입니다. 장시간 스마트 폰이나, 컴퓨터를 이용하면 눈이 피로해서 생기는 현상인데요 바로 블루라이트 때문입니다. 이 블루라이트는 눈을 쉽게 피로하게 할 뿐만아니라 불면증의 원인이기도 합니다. 이번시간은 pc 화면에 청생파장 블루라이트를 저게하는 f.lux를 소개해드리겠습니다. ▶
블루라이트 차단 하는 프로그램을 설치하기 위해 아래 사이트로 접속합니다. ▶
f.lux라는 무료프로그램인데요 컴퓨터의 블루라이트를 제거해주는 프로그램입니다. 사이트에 진입하시면 f.lux라고 보입니다. 중간에 Download f.lux 버튼을 클립합니다. ▶
설치과정은 매우간단하므로 생략을 하도록 하겠습니다. 설치를 하고 나면 작업관리자에 아래와같이 태극모양이 표시됩니다. ▶
설치후 프로그램을 실행되거나 작업관리자에서 아이콘을 마우스 우클릭해서 Settings를 클릭하면 설정화면으로 이동됩니다. ▶
그외 다른 메뉴들이 보이는데 한번씩 클릭해보셔도 됩니다. 메뉴명으로 대략 어떤 기능인지 파악은 될것 같네요 ▶
사용자의 위치를 입력해주면 일출,일몰시간에 맞춰서 블루라이트 청파장 빛 등의 lux를 조절해줍니다. ▶
위치를 입력해야 하는데요 우편번호나 지역명을 영어로 입력하시면 됩니다. ▶
제 현 거주지가 서울이라서 seoul이라고 입력하겠습니다. Search를 클릭하면
시청역이 기본으로 나옵니다. OK 버튼을 클릭 합니다. ▶
Day time이 나오는데 이것은 그냥 나두시고 At night 부분을 설정하세요 처음엔 눈이 적응을 하지 못해서 어색할수 있으니 약하게 하시고 점점 익숙해지시면 블루라이트를 줄여주세요 ▶
이상으로 블루라이트를 차단하는법을 소개해 드렸습니다. 눈은 정말 소중합니다. 컴퓨터를 하시고 나면 꼭 2시간에 한번이라도 눈을 쉬게해주세요